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家庭缤纷水果蛋挞的做法步骤

主料:

淡奶油(140克)、蛋挞皮(9个)、低粉(10克)、蛋黄(2个)、炼奶(10克)、牛奶(110克)

辅料:

白糖(40克)、黄桃(适量)、猕一俩岁宝宝会如果有癫痫病会有哪些症状猴桃(适量)、石榴(适量)

做法步骤:

1、将淡奶油、牛奶和炼奶、白糖放在小锅里,用小火加热,边加热边搅拌,至白糖溶化离火,放凉。

2、把低粉过筛,加入(1)中,加入蛋黄,拌匀,然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。

新乡中医癫痫病医院>3、蛋挞皮放烤盘上,然后把过滤好的蛋挞水倒入。

4、烤箱预热5分钟,220度放倒数第二层,15分钟即可。

5、蛋挞出炉后,切点时令水果放上面即可食用。(我放了黄桃、石榴和猕猴桃,猕猴桃太酸,我少放了一点)

淡奶油乌鲁木齐治癫痫好的方法g>的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇西宁看癫痫好的医院含量过高;具有补水,护视力等功效;可与圆生菜、银鱼、北极虾搭配;与兔肉、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与金桔、酒、红糖相克,同食可能会引起不适;

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