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地瓜粥制作步骤

主料:

大地瓜(红瓤羊角风隔代遗传要怎么避免?的)(一块)、玉米渣(一小碗)

做法步骤:

1、地瓜洗净去皮,切成厚片(一定要厚片癫痫病可以治愈吗.,不要太薄了,煮熟了才能吃到地瓜的颗粒,太薄了就没有了)锅里放清水,放上地瓜片,开火先大火煮开,然后改成小火。

2、慢慢的倒入玉米渣,一宜昌哪家医院看癫痫病定要边倒边用勺子搅动,免得玉米渣下锅以后黏在一起。将玉米渣全部倒完以后用勺子慢慢的搅匀。锅开以后改成微火(就是要保持锅内的粥是微微的冒着小泡,稍稍的开着锅即癫痫不能吃啥食品可)。

玉米渣的热量(卡路里)347千卡;与牡蛎、田螺相克,同食可能会引起不适;

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