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做紫薯饼的方法和技巧

主料:

紫薯(适量)

辅料:成人癫痫病的治疗方法都有哪些 癫痫病的治疗方法>

糯米粉(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、紫薯削皮洗净,上锅蒸熟后趁热碾成泥。有耐心的可以过筛,过筛后更细腻,我一癫痫病应该要怎么预防?向没什么耐心,所以就这样哈。

2、加入糖、糯米粉,儿子奶粉罐还有点奶粉,我也加里面去了。也可不加奶粉。

3、揉成光滑面团,醒十五分钟。我一般都是趁儿子午睡时揉好放着的。

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4、把面团分成若干份。

5、拿一份揉圆按扁,撒上芝麻。

6、平底锅刷一层油,放入饼,小火两面煎熟。

7、一手拿饼,一手照相的技术不好哈!。昆明治疗癫痫哪里好p>

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与糙米、排骨、莲子搭配;与香蕉、梭子蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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