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零失败的果酱夹心椰蓉小饼

主料:

鸡蛋(190克)、低筋面粉(100克)、细砂糖(75克)、椰蓉(170克)、果酱(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋加糖打均。

呼伦贝尔癫痫病应该如何治疗2、加入过筛的低粉和椰蓉。

3、拌均匀。

4、现在烤箱可以预热180度,烤盘铺油纸。

5、取一半的椰蓉放入烤盘里铺平,手戴一次性手套慢慢的铺平哦,放入烤箱,烤8分钟定型。

6、从烤箱取出来。

7、抹上一层果酱,什么果酱都可以哦,只要自己喜欢的。

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8、再取另一半的椰蓉均匀的铺在果酱上面,放入烤箱160度烘烤30分钟即可。

9、烤好切块,好好享用吧,真的超好吃哦。

10、美美哒。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、治癫痫的药哪种好使?健脑益智等功效;可与海虾、小米、青椒搭配;与鹅肉、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)40癫痫要多吃什么食物0千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

果酱的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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