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初学者三色黑椒炒蛋的做法

主料:

鸡蛋(2个)、长豆角(一小把)、红萝卜(半根)、杏鲍菇(两小根)

辅料:

盐(适量)、黑椒汁(两汤勺)<羊角风治疗医院有哪些/p>

做法步骤:

1、杏鲍菇红萝卜洋葱切丝,长豆角切长段,鸡蛋打散备用。

2、锅内少许油,油热,淋入蛋液,用筷子迅速拨散,盛出。

3、另起锅,小火凉油,下花椒,花椒变色出味即捞出弃用。

4、调大做脑电图能查出是否患有癫痫火,爆香葱蒜。

5、下红萝卜丝、豆角翻炒,加盐适量。

6、红萝卜丝及豆角稍软,下杏鲍菇丝翻炒。

7、放炒好的鸡蛋和洋葱丝,翻炒几下。

8、加入黑椒汁,我用的是李锦记的。

9、拌匀出锅。

贵阳癫痫医院治疗费用多少  鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、干贝、紫菜搭配;与地瓜、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利继发性癫痫如何治疗才有效果:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

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