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红豆千层酥这样做最好吃

主料:

千层酥皮15x15(4片)、红豆沙(150克)、杏仁片(少许)、抹茶粉(2克)、温牛奶(10克)<武汉治疗癫痫哪家医院效果好/p>

做法步骤:

1、抹茶粉加入温牛奶内,筛匀。

2、千层皮切成15厘米x15厘米的正方形,折3折,放上红豆沙,两边切成斜条。

3、如治疗女性癫痫有哪些方法图包好,压紧。

4、在表面刷上做好的抹茶酱。

5、洒上杏仁碎。

6、烤箱预热200度上下火中层20分钟左右。

7、外酥里嫩哦!。

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9、顺便也烤了绿茶蝴蝶酥。

10、美美的早餐。

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血天津治疗老年癫痫病医院压、降血脂等功效;可与鲫鱼、鸭肉、兔肉搭配;与羊肝、羊肚、盐相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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