您现在的位置:

探究 >

苦瓜炒肉做法简单步骤

主料:

五花肉(二两)、辣椒(一根)、苦瓜(半个)

辅料:

大蒜(一瓣)、盐(两勺)、酱油(一大勺)四岁的孩子患有癫痫病,请问要如何治疗癫痫?p>

做法步骤:

1、食材。

2、肉分肥瘦,分别切片,苦瓜对半切后切片,大蒜切蓉,辣椒切丝。

3、白肉下锅翻炒,爆出猪油。

4、加辣椒翻炒。

5、加苦瓜翻炒。

癫痫云南哪家医院好

6、加肉炒,然后加盐,酱油,大蒜,再翻炒片刻出锅。

7、出锅啦~~。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功齐齐哈尔中医院看癫痫病怎么样效;可与洋葱、冬瓜、大蒜搭配;与鲫鱼、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;癫痫病人可以生小孩吗可与海虾、基围虾、花菜搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸭蛋、圆茄子、辣椒搭配;与豆腐、虾、猪大排相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysvzi.com  菊花新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号