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男性补充蛋白质应适可而止

三、补充两种维生素———维生素b6、

高半胱氨酸是近年来被北京癫痫病治疗好的医院?认识的病、卒中的危险因素之一,而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素b6,多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。

四、应适可而止儿童癫痫病有哪些发作症状

为追求发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。

实际上,除了从事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中湖北那家医院治疗癫痫专业等量的肉、禽、鱼、豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。

五、关注被遗忘的锌

锌,是体内各种酶的活性成分,对调整免疫系统北京癫痫医院排名前十功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明,男子中缺锌者竟然超过2/3。因此,男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。

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