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胡萝卜瑶柱粥做法简单步骤

主料:

胡萝卜(1根)、瑶柱(10克)、大米(150克)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、鸡粉(西宁最好治癫痫医院适量)、姜片(适量)

做法步骤:

1、小胡萝卜一根,削皮。

2、胡萝卜切成粒状。

3、瑶柱用水清洗下,去掉浮尘,然后用清水泡开。

4、姜切片。

5、锅内放适羊角风是癫痫病吗?那么患上羊角风能得到治疗吗?合大米,淘洗干净,下入胡萝卜,姜丝以及瑶柱,泡瑶柱的水一并放入。加适量水,煮粥的水稍多一些,我不喜欢太浓的粥,加适量油,加盖,开始煮粥。

6、我用的是高压锅,等高压锅泄气哦。打开盖。

7、加入青菜末,加盐和鸡精调味。搅匀即可。

胡萝卜桃花可以治疗癫痫吗的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、大米、蜂蜜搭配;与木瓜、西红柿、杏相克,同食可能会引起不适;

瑶柱的热量(卡路里)264千卡;可与鸡巴彦淖尔癫痫临床治疗方法蛋、海带、瘦肉搭配;与浓茶、橄榄相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、荷叶、锁阳搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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