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西瓜太郎的制作方法

主料:

面粉(400克)、酵母(4克)、白砂糖(20克)、清水(200克)、可可粉(3克)、红曲粉(3克)、抹茶粉(3克)

做法步骤:

1、面包机倒入清水。

2、准备好糖和酵母,倒入面包机。

3、面包机内加入中筋面粉。

4、挖个洞,放入酵母。

5、启动和面程序,搅成絮状。

6、和面同时,准备好红曲粉哪里有癫痫医院和抹茶粉。

7、把面团一分为二。

8、其中一份放入红曲粉,使劲揉哇揉。

9、颜色不均匀没关系,手背沾水,捶进面团,反复几次就好了。(过程可能略痛苦)。

10、揉成这样就差不多了。

11、再把刚刚另一份面团一分为二。

12、其中一份加入抹茶粉。(同样开揉)。

13、把三坨绿红白,分别放到容器里,盖上盖子或者保鲜膜室温发酵1小时。(夏季)。

14、手指沾水戳一个洞,不回缩就说明发酵好啦。

15、三种面团各分成十份。(数量可以自定)贵州癫痫权威医院

16、全部搓圆。

17、取白色面团依次按扁,擀开,尽量擀大一点。

18、把红色面团放在上面。

19、包裹起来,捏紧收口。依次包好所有白+红面团。

20、裹好的,收口朝下放置,撒粉防沾。嘿嘿,白白嫩嫩呢。

21、取绿色面团按扁擀开。(这次买的抹茶粉质量不太好,颜色很淡)。

22、放上之前裹好的面团。

23、捏紧收口。

24、依次做好所有的,。

25、摆到蒸锅里,盖上盖子,醒15分钟。

婴儿癫痫怎么检查出来26、大火烧开后转中火20分钟关火,闷5分钟出锅。

27、好啦!。

28、可可粉加少量水搅匀,画到西瓜上就好啦!(其实画不画无所谓,嘿嘿)。

29、像吗?(花纹太浅了)。

30、嘻嘻,开吃吧。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

癫痫症哪里治疗的好ong>白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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