您现在的位置:

志气 >

鸡蛋包菜麦片粥的详细步骤

主料:

麦片(80克)、包菜(60克)、鸡蛋(1个)

辅料:安徽正规的癫痫治疗医院在哪里ng>

食用油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、包菜洗净切碎,鸡蛋打匀。

汉中癫痫病治疗哪里好3、小烧锅里水煮开,放入麦片煮5分钟。

4、放下包菜,加几滴植物油.煮2分钟。

5、放入鸡蛋液煮开。

6、加盐,鸡精既可。

包菜治疗癫痫病大概需要多少钱热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与胡萝卜、木耳、西红柿搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋癫痫辽宁那家三甲医院好>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、牡蛎 、北极虾搭配;与雪莲果、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysvzi.com  菊花新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号