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做胡萝卜肉末藕饼的方法和技巧

主料:

猪肉(瘦七肥三)(250克)、胡萝卜(1根)、藕(1节)、鸡蛋(1个)、淀粉(适量)、生姜(少量)、生抽、盐、胡椒粉、蔬之鲜(少量)

做法步骤:

1、鲜猪肉洗净,切块,放入绞肉机绞碎。放入少量生抽,盐,姜末,胡椒粉,腌制1云南癫痫医院那里最好0分钟左右。

2、藕和胡萝卜洗净,切块。

3、因为是老人和孩子食用,所以同样绞碎。先放藕,待藕绞得差不多了再放入胡萝卜。

4、待用。

5、鸡蛋1个,打发至水状。

6、加入适量淀粉,(如果当主食还可加入少量面粉),加入鸡蛋,把混合物按顺时针方向搅匀。

7、这是已搅匀待用的成品。

8、用手揉成扁平小饼,轻微原发性癫痫要多少钱热油,入锅开始小火煎炸。

9、煎至金黄即可。

10、配一碗番薯粥。各种营养都到位了!开吃吧!。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、绿豆芽、狗肉搭配;与水萝卜、柚子、樱桃相克,同食可能会引起不适;

原发性癫痫怎么治疗比较好strong>的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与猪肉、虾米、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、牡蛎 、北极虾搭配;与雪莲果、消炎片、牛奶相克新乡癫痫病医院,这家更靠谱,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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