您现在的位置:

妙闻 >

初学者香蕉黑芝麻戚风蛋糕的做法

主料:

香蕉(30克)、牛奶(8克)、玉米油(12克)、白兰地(3毫升)、低筋粉(30克)、蛋黄(30克)、蛋白(70克)、细砂糖(36克)、熟黑芝麻(7克)

做法步骤:

1、香蕉30克,牛奶8克,玉米油12克,白兰地3毫升,低筋粉30克,蛋黄30克,蛋白70克,细砂糖36克,熟黑芝麻7克。

2、将芝麻放入塑料袋,用擀面杖擀碎。

3、香蕉取30克,放入碗中。

治癫痫哈尔滨那家好

4、捣碎。

5、加入牛奶,玉米油,白兰地。

6、搅拌均匀。

7、筛入面粉。

8、拌匀。

9、加入蛋黄。

10、拌匀。

11、倒入黑芝麻,。

12、拌成均匀面糊。

13、蛋白搅打成粗泡,分三次加入细砂糖搅打。

14、成带小弯勾的9分发状态。

15、取三分之一蛋白到蛋黄糊中。

16、拌匀。

17、倒回蛋白中。

18、拌匀。长春重点的羊癫疯医院 p>

19、倒入6寸圆模。

20、震平表面,磕出大泡。

21、放入烤箱,中下层,上下火140度,烤约40分钟。

22、出炉后立即倒扣。

23、冷却后翻面。

24、脱模。

25、切块食用。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、燕麦片、冰糖搭配;与红薯、香芋、芋头相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热癫痫的治疗需要多少钱呀量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与果汁、米汤、菜花相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

白兰地的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄兰州哪里看癫痫ong>的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与牡蛎 、海虾、羊排搭配;与甲鱼 、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与辣椒、生菜、韭菜搭配;与茶叶、兔肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

© xinwen.ysvzi.com  菊花新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号